"Ich bin die Frau geworden, die ich selbst als junge Mutter gebraucht hätte.“ – Ute Richter
Warum dieses Programm?
Nach über 10 Jahren Begleitung von Schwangeren, Familien und neugeborenen Müttern, habe ich dieses Programm entwickelt, um dich genau dort zu stärken, wo viele allein gelassen werden: nach der Geburt.
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Die Wochenbettzeit ist nicht nur Erholung – sie ist ein radikaler Neuanfang. Und der braucht Vorbereitung.
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Emotionale, praktische und spirituelle Unterstützung – ohne Krankenhaus- oder Klinikstress.
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Auch wenn du keine Mütterpflegerin vor Ort findest, bist du hier nicht allein.
Was dich erwartet
Dein Videoprogramm enthält:
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21 Lektionen mit Wissen, Herz und Erfahrung
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Workbook + Glückstagebuch
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Wehenlied + Bonusmaterial
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1:1 Begleitung & Community-Zugang
„Wie bleibst du als Frau, Mutter, Partnerin im Mittelpunkt? Wie stillst du dein Baby und deine Bedürfnisse? Was rettet deinen Alltag?“ – All das klären wir Schritt für Schritt.
Was du im Programm lernst
Ein einfühlsamer und praxisnaher Blick auf das, was im Wochenbett wirklich zählt.
21 Lektionen bieten dir fachliche Begleitung, emotionale Unterstützung und konkrete Werkzeuge für deine Auszeit vom Alltag nach der Geburt:
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Die 5 Grundpfeiler für einen ausgeglichenen Alltag nach der Geburt.
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Wie du dein Wochenbett als geschützten Raum für Erholung und Rückzug gestaltest.
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Stillen ganzheitlich verstehen – körperlich, emotional und im Bindungsprozess
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Geschwisterkinder liebevoll begleiten in einer Zeit voller Veränderungen
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Familien- und Haushaltsorganisation, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren
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Nährende und einfache Rezepte fürs Wochenbett (inkl. stärkende Wohlfühlgerichte)
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Klar und achtsam kommunizieren – mit Partner:in, Umfeld und Behörden
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Bonus: Mit Würde und Mitgefühl nach dem Verlust einer Schwangerschaft, Über Trauer und stille Momente
Für wen ist das Programm?
Ja – ganz sicher, wenn du dir eine ehrliche, liebevolle und fundierte Begleitung für dein Wochenbett wünschst. Hier findest du Raum, Wissen und Unterstützung für diesen besonderen Lebensabschnitt.
Für dich gemacht, wenn du...
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dich bewusst auf dein Wochenbett vorbereiten möchtest, statt einfach abzuwarten
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dir eine liebevolle und fachlich fundierte Begleitung wünschst
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keine Betreuung vor Ort hast und dich manchmal allein fühlst
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das Gefühl hast, dass Checklisten nicht ausreichen – du willst tiefer gehen
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eine ehrliche und stärkende Community suchst, die dich auf deinem Weg ins Muttersein unterstützt
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konkrete Fragen hast, die du gerne in 1:1 Live-Calls stellen möchtest
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ein starkes Fundament für dein Muttersein aufbauen willst
